导（dǎo）言（yán）：日常生活中，我们常在极度愤怒时用“肺都气炸了”来形（xíng）容自己的生气（qì）程度。谁能想到（dào）这（zhè）竟真的会发生在现（xiàn）实中。曾有新闻报（bào）道：杭（háng）州一45岁女子在辅导孩子家（jiā）庭作（zuò）业时（shí）被气得跺脚，嘴里不停（tíng）喊着“我的肺（fèi）都快被（bèi）你气炸了（le）！”话音刚落，女（nǚ）子两眼发黑，胸前一阵剧（jù）烈疼痛，紧接着开（kāi）始呼（hū）吸（xī）困（kùn）难，家人立刻将其送往医院急救（jiù），最（zuì）终（zhōng）检查结（jié）果显示，该女子右肺（fèi）破裂（liè），且被严（yán）重压（yā）缩。 

事实上，该女子肺被气炸的现象（xiàng）在医学上称为“气胸”。那么（me）气胸是什（shí）么呢？通俗地讲就是肺破（pò）了，气（qì）体进入胸膜腔（qiāng），导致肺被压缩，静（jìng）脉（mò）血液回（huí）流心脏受（shòu）阻，引发心肺功能（néng）障碍，而先前（qián）讲到的女子所患的则是（shì）气胸中的张（zhāng）力性（xìng）自发性气胸。

气胸（xiōng）是一（yī）种（zhǒng）急性（xìng）肺病，它的典型（xíng）临床症状是突发性胸痛、胸闷以（yǐ）及呼吸障（zhàng）碍。

气胸急（jí）性发（fā）作时（shí），如果及时送医是可以（yǐ）被治（zhì）愈的（de）。但它同（tóng）时还（hái）具有易（yì）复发（fā）性、高危（wēi）险性的特点，所以如何预防气胸复发对患者来说（shuō）尤为重要。

有临床调研（yán）显示，坚（jiān）持进行呼吸肌训练的稳定期（qī）气胸患者1年内的复发（fā）率明显低于（yú）未训（xùn）练患者，前者的肺功能得到（dào）有效改善（shàn），生（shēng）活质量也远远优于后者。由此可见持续性的呼吸（xī）肌训练对气（qì）胸患（huàn）者的重要性。

以下选取了几种适合稳定期气胸患（huàn）者的呼吸肌训练方（fāng）式。

1.咳嗽训练     

坐位，下身屈膝，上身前倾，在胸部与膝间放置（zhì）软枕并（bìng）夹紧  深吸（xī）气后屏息3至5秒（miǎo），缩唇缓慢呼出气（qì）体，重复一次（cì）深（shēn）吸（xī）气后，胸腔发（fā）力，进行短促有力的（de）咳嗽， 咳（ké）嗽时可用手轻微按压上腹，促进痰液咳（ké）出（chū）。

2. 缩（suō）唇呼吸

用鼻吸气，半闭缩唇至吹（chuī）口哨形状后缓慢呼气，发出（chū）“呼“声，起初吸气（qì）与呼（hū）气时长（zhǎng）可保（bǎo）持（chí）1：2比例，随训练进程可强（qiáng）化至1：4

3.呼（hū）吸训练器

凭（píng）医嘱或医生康复处方（fāng），使用专业的呼吸训练（liàn）器进行不间断（duàn）的科学锻炼，可有效提（tí）高肺泡通气（qì）量，提（tí）升膈肌肌力及耐力（lì），改善换气功（gōng）能。

急性发作期的气（qì）胸患者需做到绝对（duì）的（de）卧床休息、稳定情绪，切不可剧烈（liè）运动、抬提重（chóng）物等（děng）。

不仅是气胸（xiōng）患者，普（pǔ）通人在日常生活中也要时刻做好（hǎo）情绪管理，清淡饮食，规律作（zuò）息（xī），积极锻炼呼（hū）吸肌功能，预防出（chū）现“肺气（qì）炸了”的情况。